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Hokaido Kürbis Rezept: Würzige Ofenspalten mit Kichererbsen und Kräuterdip

Vorbereitungszeit 15 Minuten
Kochzeit 35 Minuten
Portionen 4 Portionen

Zutaten
  

  • 1000 g Hokkaido-Kürbis, ganz (etwa 750–800 g vorbereitet)
  • 240 g Kichererbsen, gekocht und abgetropft
  • 2 EL Olivenöl
  • 1 TL edelsüßes Paprikapulver
  • 1/2 TL gemahlener Kreuzkümmel
  • 1/2 TL getrockneter Thymian
  • 1/2 TL Salz, nach Geschmack
  • 1 Prise schwarzer Pfeffer
  • 150 g Naturjoghurt
  • 1 EL Zitronensaft
  • 2 EL gehackte Petersilie oder Schnittlauch
  • 1 kleine Knoblauchzehe (optional)

Anweisungen
 

  • Backofen auf 210 °C Ober-/Unterhitze vorheizen. Hokkaido gründlich waschen, Stielansatz, Kerne und Fasern entfernen. Mit Schale in ähnlich dicke Spalten von etwa 2–3 cm schneiden.
  • Kichererbsen abspülen, gut abtropfen lassen und mit einem Küchentuch trocken tupfen. Feuchtigkeit würde das Bräunen verzögern.
  • Kürbisspalten mit Olivenöl, Paprika, Kreuzkümmel, Thymian, Salz und Pfeffer vermengen. Auf einem großen mit Backpapier belegten Blech verteilen, sodass die Spalten möglichst nebeneinander liegen.
  • Kürbis etwa 15 Minuten vorbacken. Dann Kichererbsen auf dem Blech verteilen und weitere 18–20 Minuten garen, bis der Kürbis weich und an den Rändern leicht gebräunt ist.
  • Joghurt mit Zitronensaft, Kräutern und nach Wunsch fein geriebener Knoblauchzehe verrühren. Mit wenig Salz und Pfeffer abschmecken.
  • Den warmen Kürbis und die Kichererbsen auf Teller verteilen und den Dip separat dazugeben. Für ein vollständiges Hauptgericht nach Belieben mit Brot oder Bulgur servieren.