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Kohlsprossen Rezept: Knusprig aus dem Ofen mit Knoblauch & Zitrone

Knusprig geröstete Kohlsprossen mit Knoblauch, Zitrone und Parmesan – als vegetarische Beilage aus dem Backofen.
Vorbereitungszeit 10 Minuten
Kochzeit 25 Minuten
Gesamtzeit 35 Minuten
Portionen 4 Portionen

Zutaten
  

Zutaten

  • 700 g Kohlsprossen (Rosenkohl), frisch
  • 3 EL Olivenöl
  • 3 Knoblauchzehen, fein gehackt
  • 1 Bio-Zitrone (Abrieb und Saft)
  • ½ TL Salz
  • ½ TL schwarzer Pfeffer
  • ½ TL Paprikapulver edelsüß
  • 40 g Parmesan, frisch gerieben
  • 1 EL Ahornsirup oder Honig optional

Anweisungen
 

Zubereitung

  • Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vorheizen und ein Backblech mit Backpapier auslegen.
  • Strunk kürzen, welke Blätter entfernen und die Röschen längs halbieren, große Exemplare vierteln.
  • Rosenkohl mit Olivenöl, Salz, Pfeffer, Paprikapulver und optional Ahornsirup oder Honig mischen.
  • Hälften möglichst mit der Schnittfläche nach unten in einer Schicht verteilen, nicht übereinander.
  • 20 bis 25 Minuten rösten, bis die Ränder gebräunt sind; nach etwa der Hälfte der Zeit wenden.
  • Knoblauch und Parmesan in den letzten fünf Minuten dazugeben, damit der Knoblauch nicht verbrennt.
  • Mit Zitronensaft beträufeln, etwas Zitronenabrieb darübergeben und sofort servieren.